Scegliendo un materasso può sembrare opprimente, ma è in realtà un compito abbastanza semplice. Se stai svegliarsi la mattina con inusuali dolori e dolori che siete in grado di sbarazzarsi di con qualche leggero stiramento, è probabilmente il tempo per un nuovo materasso. Materassi che sono cedimenti sono cadute in loro o altrimenti stanno mostrando chiari segni di usura anche bisogno di essere sostituito. Sebbene rotante può aiutare a prolungare la sua vita, la sostituzione è l'unica opzione dopo un certo punto. Anche se non si vede alcun evidente usura può essere saggio ottenere uno nuovo come si cambia il corpo e si invecchia.
Ovviamente la prima cosa che si vuole fare è provare vari stili. Sdraiati su più tipi di è un buon modo per capire di che cosa si sente meglio per la schiena. Ci sono pochi tipi base di materassi sul mercato e tutti hanno vantaggi e svantaggi. In primo luogo è lo stile innerspring, che singolarmente ha accluso molle elicoidali all'interno del letto. Sopra la parte superiore delle bobine sarà una sorta di materiale come schiuma o uno strato di cuscino. Innerspring letti sono effettivamente quelli più comuni sul mercato, e quasi chiunque può trovare uno stile che trovano confortevole. Un conteggio di bobina superiore a circa 390 è in genere inutile, ma l'acquisto troppo basso un conteggio della bobina può essere dannosa per il vostro sostegno spinale. Assicurarsi che si acquista un letto con sufficiente bobine per supportare correttamente il vostro corpo. Sovrappeso clienti beneficiano di bobina superiore conta pure.
Negli ultimi anni, gomma piuma di memoria ha guadagnato la popolarità. Un letto di schiuma di memoria è costituito da diversi strati di gomma piuma di densità variabile. Questi strati rispondono al calore e peso per fornire il supporto adeguato per le vostre esigenze. È anche possibile acquistare un topper di schiuma di memoria separata per il vostro letto. Uno pro di avere un letto di questo materiale è che siete meglio in grado di dormire indisturbati, se il vostro partner si lancia e si trasforma. Al contrario, essi hanno anche una tendenza a trattenere il calore che li rende una scelta povera per coloro che sono facilmente surriscaldato.
Infine, c'è un letto di lattice. Realizzato da gomme naturali o sintetiche, questi letti forniscono supporto costante progettato per essere uniforme in tutto il letto. Questi letti offrono comfort molto simile alla gomma piuma di memoria senza il calore. Se si desidera un letto fermo, un materasso in lattice è una buona scelta. Quelli con dolore cronico alla schiena potrebbe trarre beneficio da un letto di lattice.
Letti regolabili sono letti che possono essere piegati ed elevati a una varietà di livelli e di angoli. Essi sono costituiti da uno o più dei materiali elencati e possono anche includere aria. Un letto regolabile con bobine è più insolito, però, perché bobine non alzarsi molto bene a costante flessione. Per quelli con problemi di ottenere dentro e fuori del letto e lo stile regolabile può essere giusto. Quelli con apnea del sonno o difficoltà di adattamento posizioni possono anche beneficiare di un letto regolabile. Qualunque materasso che si sceglie, assicurarsi che si tenta un'ampia varietà prima di stabilirsi su uno. Ti verrà spesa una grande quantità di tempo a letto, e vale la pena l'investimento per assicurarsi che esso fornisce la comodità e il sostegno di che necessario per sonno una buona notte.